Arruda Atlântico 2009 (O RESCALDO)

Acordei com o frio da madrugada a entrar pela janela. A vontade era pouca para me montar na bicicleta, mas com algum vicio á mistura lá fui.
Cheguei a Arruda e lá estavam uns poucos malucos de roda das suas bicicletas, uns ainda com sono, outros já bem acordados.

Arrancámos pelas 9 horas para fazer 105km e um acumulado de XXX metros.
A minha ideia era de ir com muita calma, aproveitar o dia, curtir o bom ambiente e sentir tudo o que me rodeia.

Subir Subir Descer . . .
Foi assim o desenrolar da primeira parte do programa.

Pelo meio ficavam as arribas, as vistas fantásticas onde apenas se ouvia: "isto é brutal, maravilhoso, lindo . . ." (de repende, um pouco de aparato e lá a bicicleta quis dar umas cambalhotas, consegui saltar disparado dos pedais. . . nada de grave)

O almoço foi muito porreiro, sempre deu para descansar um pouco.

De volta foi mais
Rolar Rolar Rolar . . .

Apenas nos esperava uma valente subida na qual dei o meu máximo e ainda deu para sprintar um pouco.
Quando chegámos novamente á Arruda já eram 19 horas e lá se tinha passado um dia excelente.

A companhia foi "á maneira" e a bicicleta comportou-se super bem.
Para o ano há mais!

Obrigado a todos!!

Arruda Atlântico 2009 (AS FOTOS)

O chapéu do ciclista

Usam chapeu? Sabem como usar?
Esta imagem mostra qual o efeito que o vento leva na vossa cabeça.

Ficaram mais esclarecidos?
Pessoal eu aconselho o uso de capacete mesmo que seja com ou sem chapéu!
Abraços e boas pedaladas

Rota do Presunto 2009

LINDO

é a palavra para descrever o que sinto. Amei o fim de semana, subir subir subir, mas valeu a pena as 4 horas de carro.

Saí na sexta feira ao final do dia, cheguei a chaves já perto da meia noite, fui super bem acolhido e a primeira noite dormi lindamente.

No sábado fui conhecer a cidade de Chaves, andar a pé pelas fortalezas e pontes da cidade, respirar novos ares novas pessoas, tradições e lugares.

A comida é sem duvida divinal e bastante forte. Os famosos pasteis de chaves são irresistíveis e o presunto maravilhoso. . . Só coisas boas e btt ainda nada.

Durante a tarde estive a conviver com os "prós" de Faiões (para eles um grande abraço) e depois fui testar a menina BH para domingo, 13km sem problemas.

No sábado á noite começou o certame da Rota do Presunto 2009, no Forte de São Neutel os atletas já podiam levantar as dorsais, provar da gastronomia da região (Presunto, Pasteis de Chaves e Caldo Verde). Foi sem duvida um excelente convívio.

No domingo de manhã pelas 8.30 já se começavam a ver bicicletas alinhadas na linha de partida. Cerca de 900 Atletas partiram para a maratona e meia maratona sendo 597 para a meia e o restante para a grande. Saímos e depois de uma volta pela cidade toca de subir subir e subir. Quando, finalmente, vi uma descida esta mostrou-se ser técnica e não deu para recuperar forças. Depois de 48km lá consegui recuperar as forças, já estava na meta e a meia maratona concluída.

2.06h;940m acumulado; 18km/h media; 160bpm media. Conclusão: 37ºclassificado.

Depois de um merecido banho lá voltei para almoçar. Novamente pasteis de chaves, presunto, feijoada, a famosa bôla de carne, espetadas de carne, saladas de fruta e pudim de ovos. Expectacular

Foi de louvar uma organização destas. Não dei por faltar nada a ninguém, não ouvi nada a dizer mal a não ser do percurso ser muito técnico e sem zonas de recuperação . . .

Ao final da tarde já era hora de voltar para casa. Foi sem duvida um fim de semana lindo. Tenho a agradecer ao meu primo Bruno por tudo, foi ele que me levou, me mostrou a cidade, me acolheu, tudo o resto . . . . OBRIGADO (Sinto-me um jovem sortudo por coisas destas. . . . )

Deixo aqui as fotos do fim de semana . . .

Há alguns anos eu era assim. . .

Quando :
não havia medos,
não pensava no que vinha depois,
a bicicleta estava de origem,
as voltas eram mais pequenas,
tudo era mais fácil. . . .

Fotos de uma ida á Serra do Socorro

Bicicleta de Origem

Novidades - Material

Olá, hoje venho apresentar as ultimas alterações que fiz.

Troquei o meu disco traseiro devido a uma ligeira impressão de que este estaria empenado devido a um incidente de há mais tempo.

Consegui arranjar um disco que preencheu o meu gosto e que ainda consegue ser mais leve que o que tinha. O novo pesa cerca de 84gr e o antigo pesava 88gr (dados adquiridos pela internet).

Trata-se do Alligator Cirrus em vermelho.

Já tive oportunidade de ir testar e sinceramente não achei grande diferença entre ambos. Mudei também as pastilhas porque as outras estava acamadas ao disco anterior.

Irei continuar a fazer os testes e a procurar diferenças entre ambos, porque de certeza que não serão iguais.

Mandei vir também uns punhos que tinha experimentado e gostei. Os que eu estava a usar não estavam a funcionar pois eu já sentia o guiador em vez da espuma.

Estes fazem com que tenhamos a mão mais aberta mas causa-nos melhor descanso.

Outro componente e este realmente a precisar de ser alterado foi o a corrente, já tinha uma igual apenas troquei por folgas e por mudar também a cassete (nunca se deve trocar a cassete sem trocar de corrente.

A montar a corrente tive que retirar cerca de 4 ou 5 elos pois a corrente estava muito larga e saltava com facilidade. Penso que é normal isto acontecer.

Quanto á cassete mandei vir uma SLX para substituir a velhinha LX que já não dava para andar. Parecia uma BTT de mudanças automáticas.

No teste, esta cassete correspondeu a 100%, nunca desafinou, nunca fez a mudança saltar. O peso também foi um ponto grande a seu favor.

A que eu adquiri foi a SLX 11 32 (Número de dentes da mudança pequena e grande).

(O local de testes foi em monsanto, cerca de 40km a puxar por ela nas subidas e descidas)

Abraço